夏天要来到 防晒才防老


    春天到了夏天还会远吗?夏天到了防晒还会远吗?防晒是我们一年四季都要做的功课,因为,它真的会你使晒黑晒老,说到防晒的重要性,我们今天就来,盘他!

阳光中的紫外线科普:

    专家解读,紫外线是皮肤光老化的最大因素。UVA全年无休,只有UVB在夏天才是高峰。所以,夏天我们会晒红,晒伤,都是因为UVB所致,UAV能量弱,但是穿透能力强,影响更深远,况且这种损伤是可以积累的,因此被认为是衰老的主要诱导因素。

紫外线对皮肤的伤害:

    1、使黑色素合成增加:可导致色素沉着,如黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑的增多、增大、变深。

    2、角质形成细胞增生,真皮胶原纤维和弹性纤维破坏,可导致皮肤肥厚、松弛、粗糙和形成皱纹。

    3、毛细血管扩张,可产生红斑。红斑使人脸部泛红,影响美观。

    4、皮肤免疫功能下降,可形成皮肤癌或癌前病变,如光线角化病,鳞状细胞癌、黑素瘤等。

皮肤的自我保护反应:

    1皮肤变厚:角质层会代偿性增厚,这样就能挡住一部分能量强的紫外线。

    2皮肤变黑:黑色素也是一种很好的防御颗粒,他们在细胞内形成保护伞,挡在最脆弱的细胞核上面形成类似于帽子一样的结构。

    所以大家知道光老化的表现了吧?皮肤变厚,就会有肥厚和干燥的外观,加上皮肤变黑和斑点,就容易导致肤色不均匀了。

    说了这么多,还是让我们了解一下正确的防晒方法吧。

防晒的三大原则:

   “躲、挡、防”。三大原则要牢记于心。躲避最强烈的日晒季节的阳光,避免中午出门,学会看紫外线指数。UVA能量低,不会迅速产生可见的损伤,但是光老化是可以累积的,所以防晒,一年四季都要做,越早做越好。在做好物理遮挡之后,我们还要用防晒霜解决那些“无察觉”的损伤。

防晒霜的使用方法:

    防晒霜的测量标准是用每平方厘米2mg的用量测出来的,所以按照我们脸部的平均面积,我们需要大概一元硬币的大小,如果一瓶30ml的防晒霜,每天使用一次,大概使用30天就用完。目前很多实验证明,每天都要使用防晒,哪怕是中低倍数的,都好过间断使用高倍防晒。所以要把防晒当成和洗脸刷牙一样的习惯,才能有效的防止光老化,才能向色斑、皱纹、粗糙、暗沉的皮肤问题Say bye-bye。

                                           文  韩波  编辑 陈育新


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